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雀斑平时该如何预防呢

文章来源:深圳肤康皮肤病医院 http://www.zgboat.com/ 发布时间:18-09-12 点击数:192次

雀斑平时该如何预防呢?雀斑是女性常见的皮肤病,此病会影响人的容貌,影响患者的自信,因此大家应该做好雀斑的预防工作,尽量避免这种疾病的出现,皮肤病医院专家介绍一下雀斑平时该如何预防呢.

1、保持良好的情绪,精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。注意休息和保证充足的睡眠,避免熬夜,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

2、避免刺激性的食物,刺激性食物易使皮肤老化,尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等,吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。忌吃光敏性的食物和药物,如补骨脂素,甲氧补骨脂等。

3、防晒非常重要,因为雀斑最怕日晒,日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发雀斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑,所以可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,雀斑形成。所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

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