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黄褐斑患者平时该怎样做好护理

   随着社会的发展进步,城市的空气环境质量越来越差,很多人都会得上黄褐斑这个疾病,黄褐斑患者平时该怎样做好护理呢?其实黄褐斑很多人都不太了解是怎么回事,有了黄褐斑之后有的人却不知道怎么护理,也不知道怎么治疗,总觉得是很影响美观,下面来看看相关的介绍吧。

 

  1、不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,也可在外出时对暴露部位涂敷防晒霜。

 

  2、如果怀疑黄褐斑是某些葯物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重,找到引起黄褐斑的详细成分,以后可避免使用含有此成分的葯物及化妆品。

 

  3、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品:咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少饮酒。

 

  4、保持精神愉快,多运动,但要注意劳逸结合。

 

  5、女士可停用口服避孕葯,改用其它避孕手段,也许可获自得想不到的效果。

 

  6、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等。

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