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黄褐斑的预防应该注意哪些问题

   黄褐斑在不同的地区叫法不一样,有蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等。黄褐斑常呈淡褐色或黄褐色斑片,是一种常见的发生于面部的色素性皮肤病。这几年来,黄褐斑的患者呈明显上升趋势。那么,黄褐斑的预防应该注意哪些问题呢?下面一起来看看重庆朝天门皮肤病医院医生对此的详细介绍。

 

  首先,我们要认识黄褐斑,了解它的症状特点。黄褐斑多发生于成年妇女,尤其是生完孩子的女性。出现的黄褐斑一般对称分布于面部,如面颊等处。斑块大小不等,形状各异,边界清晰。斑块周围无红肿热痛等炎症表现,一般病程缓慢,有一定的季节性。黄褐斑患者常因暴晒后症状加重。

 

  预防黄褐斑,首先要防治暴晒,尤其是夏天。尽量避免阳光照射强度很大的地方,如海边等,如果去了,则要做好防晒。饮食上以清淡为佳,尽量避免生冷辛辣等刺激性的食物,还要注意多吃含维生素C或维生素E高的食物,如蔬菜、水果等。在生活作息上应做到规律,如按时起床,不熬夜等。

 

  此外,保持一个积极的心态是及其重要的,临床上很多的疾病都跟人的情绪有很大的关联。遇上高兴的事不要太过欢喜。反之,遇上不顺心的时期,也不要太悲伤生气等。在平常的生活中凡事要看得开,保持心情舒畅,削减过度劳累及担忧是很重要的防病治病之道。

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